Kein Leben ohne Leber – ein unverzichtbarer Alleskönner

Kein Leben ohne Leber – ein unverzichtbarer Alleskönner

Fünfmal so schwer wie das Herz und genauso lebensnotwendig, so kommt die Leber daher. Obwohl sie viele Menschen nur damit in Verbindung bringen, dass sie in der Lage ist, Alkohol und andere Giftstoffe wie fettiges Essen, Zucker und Medikamente unschädlich zu machen, kann sie noch mehr! Wir schauen sie uns genauer an und verraten Dir auch, mit welchen Lebensmitteln Du Deine Leber unterstützen kannst und sie so besonders fit und gesund hältst.

Kein Leben ohne Leber – ein unverzichtbarer Alleskönner weiterlesen

Bewusst durch den Alltag: Achtsamkeit in 5 Schritten

Bewusst durch den Alltag: Achtsamkeit in 5 Schritten

Achtsamkeit. Eine Einstellung, die Dich schnurstracks zu einem gesünderen und zufriedeneren Menschen macht. Und das kann grundsätzlich jeder, der etwas Zeit und Muße im Gepäck hat. In diesem Artikel erfährst Du, was Achtsamkeit überhaupt ist, wie sie ihren Weg zu uns gefunden hat und warum sie so eine Bereicherung für Leib und Seele ist.

Bewusst durch den Alltag: Achtsamkeit in 5 Schritten weiterlesen

Ran an die Stange! – 10 gute Gründe, warum Du mehr Staudensellerie essen solltest

Selleriestangen in einem Sieb

Ran an die Stange! – 10 gute Gründe, warum Du mehr Staudensellerie essen solltest

Am Staudensellerie kommst Du als gesundheitsbewusster Mensch kaum vorbei. Der Hype um das grüne Gewächs ist urplötzlich aufgetaucht und so schnell verschwindet er wohl nicht mehr. Dass dieses Supergemüse ursprünglich in den Apothekengärten angepflanzt wurde, ist nur ein kleiner Hinweis darauf, wie gesund es ist.

Ran an die Stange! – 10 gute Gründe, warum Du mehr Staudensellerie essen solltest weiterlesen

Unsere neuen Suppen: Gazpacho & Tomate

Unsere neuen Suppen: Gazpacho & Tomate

Als wir euch nach Feedback gefragt haben, hattet ihr einen Wunsch an uns: Etwas mehr Vielfalt im Sortiment wäre toll. Das haben wir uns zu Herzen genommen und wollen Dir heute voller Stolz unsere Neuzugänge im Suppensortiment vorstellen: Gazpacho & Tomate.

Unsere neuen Suppen: Gazpacho & Tomate weiterlesen

Kein Kind will Aufmerksamkeit! – 5 Dinge, die eine gute Erziehung ausmachen

Kein Kind will Aufmerksamkeit! – 5 Dinge, die eine gute Erziehung ausmachen

Achtsamkeit ist ein Thema, dass sich über viele Bereiche des Alltags erstreckt. Es gilt, sich darin zu üben, um die kräftezehrenden Situationen des Alltags gelassener überstehen zu können. Nach dem Motto „Früh übt sich, wer ein Meister werden will“ möchten wir Dir heute ein Plädoyer für einen entspannten Umgang in der Erziehung präsentieren.

Kein Kind will Aufmerksamkeit! – 5 Dinge, die eine gute Erziehung ausmachen weiterlesen

Am Rande des Diät-Wahnsinns

Am Rande des Diät-Wahnsinns

Diäten treiben die meisten langsam aber sicher in den Wahnsinn. Auch diejenigen, die sich noch nie dazu haben hinreißen lassen. Denn der Gedanke an überschüssige Pfunde ist da, genauso wie die angebliche Lösung, mithilfe von Diäten endlich abzunehmen und glücklicher zu werden. Ein Trugschluss, doch dazu erzählen wir Dir weiter unten mehr.

Am Rande des Diät-Wahnsinns weiterlesen

Beweg Dich gesund!

Beweg Dich gesund!

Damit Du nicht glaubst, dass Dein letztes Workout umsonst war, möchten wir Dir genau erklären, was körperliche Ertüchtigung mit Dir macht und wieso es vor allem in dieser herausfordernden Zeit von Covid-19 entscheidend ist, Dir und Deinem Körper – in Form von Bewegung – etwas Gutes zu tun.

Beweg Dich gesund! weiterlesen

Welcher Fasten-Typ bist Du?

Welcher Fasten-Typ bist Du?

Fasten kannst Du rund ums Jahr. Du musst Dich nur entscheiden, worauf Du verzichten möchtest: Fasten im klassischen Sinn, nur dem geliebten Süßkram den Rücken zukehren oder das treue Smartphone mal beiseitelassen? Vielleicht willst Du auch lieber mal eine Zeit lang auf Genussmittel wie Alkohol und Tabak verzichten? Damit Du nicht verzweifelst, stellen wir Dir ein paar der beliebtesten Optionen vor, geben Dir hilfreiche Tipps und verraten, was Du während des Verzichts gewinnst.

Welcher Fasten-Typ bist Du? weiterlesen