Auf was muss ich beim Fleischverzicht achten?

Auf was muss ich beim Fleischverzicht achten?

Fleischlose und auch vegane Ernährung ist für viele noch ein heikles Thema. Während manche es als den besten Plan für eine gesunde und ethisch anstrebenswerte Lebensweise schlechthin halten, fällt die Gegendarstellung eher in Richtung Mangelernährung aus oder wird schlichtweg als weiterer Hype um Bioprodukte abgetan. Gibt es bei diesem Thema eine Seite, die Recht hat? Inwiefern schadet einem der regelmäßige Verzehr von Fleisch? Und bekommt man nicht zwangsläufig Mangelerscheinungen, wenn man tierische Produkte aus seiner Ernährung ausschließt?

Auf was muss ich beim Fleischverzicht achten? weiterlesen

Kein Leben ohne Leber – ein unverzichtbarer Alleskönner

Kein Leben ohne Leber – ein unverzichtbarer Alleskönner

Fünfmal so schwer wie das Herz und genauso lebensnotwendig, so kommt die Leber daher. Obwohl sie viele Menschen nur damit in Verbindung bringen, dass sie in der Lage ist, Alkohol und andere Giftstoffe wie fettiges Essen, Zucker und Medikamente unschädlich zu machen, kann sie noch mehr! Wir schauen sie uns genauer an und verraten Dir auch, mit welchen Lebensmitteln Du Deine Leber unterstützen kannst und sie so besonders fit und gesund hältst.

Kein Leben ohne Leber – ein unverzichtbarer Alleskönner weiterlesen

Iss Dich schlau: Mit diesen Tipps läuft Dein Gehirn auf Hochtouren!

Sack mit Walnüssen

Iss Dich schlau: Mit diesen Tipps läuft Dein Gehirn auf Hochtouren!

Unser Gehirn kann eine ganze Menge, doch um gut zu funktionieren, benötigt es den richtigen Treibstoff. Schon kleine Anpassungen Deines Speiseplans haben große Auswirkungen! Anhand der folgenden Informationen kannst Du ein Gefühl dafür entwickeln, was Deinem Gehirn gut tut und durch welche Lebensmittel es Schaden nehmen kann.

Iss Dich schlau: Mit diesen Tipps läuft Dein Gehirn auf Hochtouren! weiterlesen