Bewusst durch den Alltag: Achtsamkeit in 5 Schritten

Bewusst durch den Alltag: Achtsamkeit in 5 Schritten

Achtsamkeit. Eine Einstellung, die Dich schnurstracks zu einem gesünderen und zufriedeneren Menschen macht. Und das kann grundsätzlich jeder, der etwas Zeit und Muße im Gepäck hat. In diesem Artikel erfährst Du, was Achtsamkeit überhaupt ist, wie sie ihren Weg zu uns gefunden hat und warum sie so eine Bereicherung für Leib und Seele ist.

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